Для того, аби не захворіти, дотримуйтесь рекомендацій, які поширюють міжнародні наукові спільноти та інституції зі сфери охорони здоров’я:
- ретельно мийте руки водою з милом та щонайменше 20-30 секунд;
- коли мила з водою немає поруч — користуйтеся антисептиком для рук. У розчині має бути 60%-80% спирту або 2% хлоргексидину. Антисептик має покривати всю поверхню шкіри рук. Обробляйте руки щонайменше 30 секунд;
- не торкайтеся брудними руками очей, носа чи рота, уникайте тісного контакту з хворими людьми;
- дотримуйтеся правил респіраторної гігієни (при кашлі та чханні прикривати рот і ніс серветкою або згином ліктя; відразу викидайте серветку в контейнер для сміття з кришкою і обробляйте руки спиртовмісним антисептиком або мийте їх водою з милом);
- користуйтеся одноразовими масками при необхідності, проводити їх заміну, як тільки вони стануть вологими чи забрудняться.
- провітрюйте та зволожуйте приміщення, дезінфікуйте поверхні;
- для того, щоби допомогти своєму організму дати відсіч будь-яким хворобам, завжди збалансовано харчуйтеся, пийте багато води, займайтеся спортом та вдосталь спіть.